Головные боли у детей.

Как постараться избежать этого своими силами.Родителям не всегда просто разобраться в головных болях своих детей, а сами они не могут объяснить как это происходит, что и как болит. Начнём с самого начала и рассмотрим весь день.

Если голова начинает болеть с самого утра, как только он проснулся. Этой причиной может, являться его отдых ночью. Нужно проверить удобная ли у него постель. Подушка тоже играет роль, она не должна быть высокой. По жёсткости подойдёт средний вариант.
Головные боли появляются по приходу из школы. Здесь может быть масса причин.

Следует узнать за какой партой в классе он проходит занятия. Располагается она в начале или в конце и приходится ли ему щуриться, глядя на доску. Следует обратиться к окулисту и проверить зрение. Там могут назначить лечение, если это необходимо, или просто посоветовать пересадить ребёнка. Возможна и такая причина в связи с ЕГЭ или каким-либо другим ответственным заданием. Как правило, перед этим все начинают нервничать, переживать. Сюда также можно отнести ссоры с одноклассниками или друзьями. Постарайтесь разряжать дома обстановку как можно меньше выяснять отношения при нём с кем-либо из домочадцев и не придираться по разным причинам. 

После занятий физкультурой. Выполняет различные упражнения, бегает, прыгает, в мяч играет. Шейные позвонки и мышцы в постоянном напряжении. Может такое быть от неподготовленности. Следует чаще двигаться после занятий, на переменах, после уроков, чтобы не было перенапряжения. Многие этого не делают по каким-либо причинам. Учителя запрещают бегать, шуметь, или просто дети сидят и играют в игры на телефонах, как показывает практика, что это сейчас очень распространено.

Очень часто этому могут предшествовать активные игры или занятие каким-либо спортом. Футбол, хоккей, бокс, фигурное катание или бег на лыжах. Кстати, товары для бокса чаще всего заказывают на Boxing-Stuff. В таких видах спорта можно легко получить травму головы, но отнестись к этому несерьёзно. Обязательно расспросите ребёнка насчёт этого, потому что сами они об этом вряд ли скажут.
Если стараетесь всего этого придерживаться, но ничего не помогает, то в таком случае следует посетить терапевта.