Важный аксессуар: массажный валик

Возможно, пришло время купить массажный валик, который способен вторить настоящие чудеса, так как это приспособление.

Всем людям, вне зависимости от возраста и близости к спорту, известна боль в мышцах, спине и поясничном отделе в течение дня. Избежать её, а также провести сеансы самомассажа помогут цилиндрические тренажеры – foam roller.

ВИДЫ МАССАЖНЫХ РОЛЛЕРОВ ДЛЯ ФИТНЕСА

Фитнес-ролик оказывает так называемое миофасциальное воздействие, расслабляя уязвимые и ослабленные, напряженные точки на теле. Его главное преимущество в возможности использовать на больших и маленьких зонах – от спины, до поясницы, плеч, бёдер, ягодиц, голеней и стоп.

Массажные ролики под ноги и для спины бывают:

• Гладкие: больше всего контактируют с кожей и телом, созданы для повышения кровотока в зонах соприкосновения и проработки мышц;
• Текстурные: используются преимущественно для релаксации и домашнего массажа. В зависимости от типа текстуры, подходят вместо ручного и аппаратного воздействия;
• Мягкие: применяются для релаксации после тренировки, снимают напряженность и усталость в мышцах, помогают избавиться от болевых ощущений и хороши в реабилитации;
• Средние: подойдут людям, чей порог чувствительности немного выше, чем у других, а также офисным работникам или людям с сидячим образом жизни;
• Жесткие: направлены на комплексное и глубокое воздействие на зоны тела, повышают кровоток и прорабатывают соединительные ткани;
• Узкие: имеют более жесткую текстуру и форму, подходят для медицинских целей и спорта;
• Широкие: в сравнении с узкими, более мягкие и комфортные, направлены на устранение болевых ощущений.

Цены на спортивные валики для спины достаточно доступные. Это позволяет сделать выбор в пользу небольшого тренажера от Way4You, вместо длительных походов к специалисту или дорогостоящей клинический реабилитации после травм и растяжений.

ПРЕИМУЩЕСТВА И ПЛЮСЫ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ МАССАЖНОГО РОЛЛЕРА

Роллеры – современное изобретение, что прочно вошло в жизнь любителей йоги, фитнеса, воркаута и других видов активности. Они позволяют улучшить координацию движений, устранить болевые очаги и развить чувство баланса.

Купить валик для спины стоит, ведь он обладает такими плюсами:

1. Снятие болевых ощущений: ускоряет и восстанавливает естественный процесс реабилитации забитых и уставших мышц за счёт повышения кровотока и добавления кислорода к необходимым точкам тела;
2. Мышечное расслабление: глубокая работа над соединительными тканями и мышцами позволяет снять усталость и эффект перегруза после длительной тренировки с весом;
3. Защита от травм: в ходе занятий с роллером, мышцы сильнее растягиваются, повышая свой естественный диапазон, благодаря чему вероятность получения травмы или разрыва существенно снижается;
4. Устранение целлюлита: повышение эластичности соединительной ткани и улучшение работы лимфатической системы приводит к устранению подкожного жира и первых признаков целлюлита;
5. Профилактика заболеваний: постоянные занятия с валиком являются профилактическим воздействием, в результате которого снижается риск обнаружить заболевание суставов и позвоночника.

Мы рекомендуем использовать массажный ролик для йоги с целью оздоровления тела, улучшения его внешнего вида и проработки проблемных областей. В результате удастся сэкономить на качественном массаже и обзавестись домашним, компактным и многофункциональным тренажером для всей семьи.***