Здоровый сон: как выбрать идеальный матрас?

Хороший матрас поможет устранить мышечные и суставные боли, станет подспорьем в устранении проблем с позвоночником, подарит вам крепкий и здоровый сон, а значит, обеспечит хорошее настроение и заряд бодрости на целый день. Но как не растеряться в обилии вариантов и подобрать именно тот матрас, который вам нужен?

Пружинный блок

Представленные на сайте Pufetto матрасы можно разделить на 3 вида: модели с зависимым и независимым пружинным блоком, а также беспружинные изделия.

В первом случае речь идет о матрасах с блоками Bonnel, все пружины в котором скреплены друг с другом стальной проволокой. Как следствие, при сжатии одной пружины будут сжиматься и соседние. Модели с зависимым пружинным блоком доступны, но не могут похвастать высокой степенью комфорта.

В матрасах с независимым блоком каждая пружина закрыта специальным чехлом и не связана с соседними. За счет этого устраняется «эффект гамака», а матрас легко подстраивается под форму тела. От количества пружин зависит максимальный вес, который способна выдержать конкретная модель, а также ее ортопедический эффект. Чем их больше — тем лучше.

Беспружинные матрасы состоят только из наполнителя. Они жестче и тоньше пружинных, но в то же время обладают хорошими анатомическими свойствами.

Двусторонний или односторонний?

Двусторонние матрасы могут обладать разной жесткостью и разным покрытием. Например, их «зимняя» поверхность часто шерстяная, имеет мягкий наполнитель для сохранения тепла. «Летняя» же часть обычно покрыта легкой тканью, обеспечивающей циркуляцию воздуха в жаркое время года. Односторонние матрасы — простые и не универсальные.

Наполнитель

Натуральные наполнители (латекс, кокосовая койра, конский волос) характеризуются долгим сроком службы, но относительно высокой ценой. Искусственные (холлофайбер, холлотек, периотек, пенополиуретан), как правило, стоят дешевле, они гипоаллергенны и обладают антимикробными свойствами. Качественные искусственные наполнители не уступают в уровне комфорта натуральным.

Некоторые искусственные наполнители обладают уникальными свойствами, например, эффектом памяти. Под воздействием тепла и веса они принимают оптимальную для вас форму, в точности повторяя контуры тела, и сохраняют ее. С ними себя можно почувствовать буквально парящим в невесомости.

Жесткость

Бытует мнение, что спать нужно на жестких матрасах: якобы они обладают наилучшим ортопедическим эффектом. Но на самом деле они вовсе не являются панацеей от всех бед, а жесткость нужно подбирать индивидуально.

Так, жесткий беспружинный матрас будет полезен для детей, ведь он способствует правильному росту и формированию позвоночника. А вот людям преклонного возраста лучше спать на мягкой поверхности, это помогает снять мышечные зажимы, разгрузить сосуды и суставы.

Играет роль не только возраст, но и комплекция. Для худощавых людей слишком жесткий матрас будет неудобным, ведь во время сна их позвоночник и отдельные части тела будут испытывать давление. Обладателям же полной фигуры, напротив, некомфортным покажется мягкий матрас, в который они будут попросту проваливаться.

Несколько слов о медицинских показаниях: использовать мягкие матрасы рекомендуется при болях в поясничном отделе позвоночника, средней жесткости — при проблемах с грудным отделом, жесткие — при искривлениях и других ортопедических проблемах.